Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2018
|
94,9 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2018:
|
1637 kcal
|
Fett: 47,68g | Prot: 77,84g | Kolh.: 223,72g.
Frukost: Kiwi, Milfina Butter, Erdbeermarmelade, Schinken (Extra mager), Käse, Kaffee, Roggen Knäckebrot. Lunch: Aldi Haferflocken, Banane, Edeka Mango aus Peru, Milsa Biactiv Vanille. Middag: Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Edeka Putenschnitzel. Snacks/Annat: Grandessa Spaghettieis, Gut & Günstig Fruchtmix, Château Erdbeer Joghurt, Müller Joghurt mit der Ecke Kirsche. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|