Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2018
|
76,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2018:
|
1009 kcal
|
Fett: 41,30g | Prot: 74,24g | Kolh.: 88,09g.
Frukost: SPAR Vital Putenschinken Geräuchert, Schärdinger Topfen, Knäckebrot. Lunch: Gelbe Paprika, Rote Paprika, Rapsöl, Taifun Räuchertofu, Kidneybohnen (Dose), Polpa Tomatenstücke. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|