Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2018
|
80,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2018:
|
1774 kcal
|
Fett: 62,83g | Prot: 71,01g | Kolh.: 191,74g.
Frukost: Pure Fruit Smoothie, Rosinenbrötchen. Lunch: Reis (Gekocht), Chili Con Carne mit Bohnen. Middag: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Ei, Graubrot. Snacks/Annat: Gouda, Sekt, Schlagsahne, Erdbeereis, Speiseeis. mer...
|
|
2122 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
brittalucie 's vikthistorik
|