Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2018
|
80,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2018:
|
662 kcal
|
Fett: 26,55g | Prot: 93,90g | Kolh.: 5,20g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Яичница, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Круазетт Хлебцы Ржаные, Ашан Сыр Голландский Новый. Lunch: Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OYaKovalchuk 's vikthistorik
|