|
Visa kostkalendern, 18 januari 2018:
|
1088 kcal
|
Fett: 67,48g | Prot: 94,92g | Kolh.: 26,29g.
Frukost: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Hormel Spam Classic, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Mustard, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Cheese, Salami. Middag: Cooked Green Peas (Canned), Hellmann's Real Mayonnaise, Cabbage, Newman's Own Olive Oil & Vinegar Dressing, Fresh & Easy Romaine Lettuce, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Poland Spring Water (Bottle), Cello Parmesan Cheese Crisps, Cucumber (Peeled). mer...
|
|
2651 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|