Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2018
|
107,9 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2018:
|
1739 kcal
|
Fett: 68,99g | Prot: 45,60g | Kolh.: 234,63g.
Frukost: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Granulated Sugar, Folgers Columbian Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Kettle Brand 40% Reduced Fat Sea Salt Potato Chips, Tomatoes, Lettuce, Kroger Deli Thin Sliced Mild Cheddar Cheese, Mrs Baird's Large White Bread, Kroger Deli Thin Sliced Honey Ham. Lunch: Mango. Middag: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Daisy Light Sour Cream, Lettuce, Tomatoes, Ricos Nacho Cheese Sauce, Mission Restaurant Style Tortilla Chips. Snacks/Annat: Trolli Sour Brite Crawlers. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reservation_4_6 's vikthistorik
|