Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2018
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2018:
|
1461 kcal
|
Fett: 50,91g | Prot: 82,68g | Kolh.: 141,77g.
Frukost: Honey , Saare Сыр, Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" с Семечками, Boiled Egg. Lunch: Милава Творог 0%, Cappuccino. Middag: SPAR Говядина Отварная , Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" с Семечками. Snacks/Annat: Ironman Protein Bar Vanilla , Banana, Окей Яблоко Грени Смит. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|