Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2018
|
66 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2018:
|
1613 kcal
|
Fett: 80,32g | Prot: 66,43g | Kolh.: 158,87g.
Frukost: Сыробогатов Сыр Эдам, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Ашан Сухарики Ржаные, Сметана , Зеленый Борщ. Middag: Милка Пирожное Бисквитное, Верес Икра Кабачковая, Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Annat: Dove Тёмный Шоколад (8г), Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Хлеб из Пшеничных Отрубей. mer...
|
Tappar 84 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|