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Aller cette fois je vais y arriver! Comme la plupart ce n'est pas la première fois que j'essaie de perdre du poids et à chaque fois effet yoyo + quelques kilos en plus ...
J'ai été découragée à partir de 64kg mais là en voyant 67 je me suis dit que je ne pouvais plus continuer ainsi alors je vais me prendre en main!
C'est parti, on mange sain avec un repas de triche par semaine (sans exagérer), du sport, et surtout le plus important de la motivation et pas de frustration ...
Objectifs: 60kg vers Avril
50kg vers Juillet
Objectifs final : Me sentir bien dans ma peau !!
Visa kostkalendern, 18 januari 2018:
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413 kcal
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Fett: 8,01g | Prot: 28,60g | Kolh.: 61,21g.
Frukost: Thé Vert, Tomates, Carrefour Discount Biscuits Chocolat au Lait, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Lunch: Pomme. Middag: Pomme. mer...
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