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Visa kostkalendern, 18 januari 2018:
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1692 kcal
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Fett: 111,34g | Prot: 100,09g | Kolh.: 37,05g.
Frukost: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Nestlé Creme de Leite, Café. Lunch: Brócolis Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Garoto Talento Meio Amargo Amendoas, Vagem Cozida, Torresmo, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Cupim Assado, Alcatra Grelhada, Ovo de Codorna, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Cenouras, Tomates Cereja. Middag: Comevap Coalhada Natural Parcialmente Desnatada, Sadia Mussarela, Carne de Porco Assada, Cachaça. Snacks/Annat: Nestlé Creme de Leite, Café, Queijo Branco. mer...
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2154 kcal
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Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Tennis - 1 minut. mer...
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 Kommentarer
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silviooliveira 's vikthistorik
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