Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2018
|
79,3 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2018:
|
2470 kcal
|
Fett: 113,45g | Prot: 60,36g | Kolh.: 293,34g.
Frukost: Edeka Paprika Lyoner, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei. Lunch: Ja! Baguette Champignon. Middag: Harry 1688 Unser Mildes, Edeka Paprika Lyoner. Snacks/Annat: Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|