Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2018
|
67,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2018:
|
1619 kcal
|
Fett: 65,62g | Prot: 99,94g | Kolh.: 155,50g.
Frukost: Сметана , Мёд, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Чай с Молоком, Квашеная Капуста, Плов с Говядиной. Lunch: Миндаль, Fine Food Персики Сушеные, Чай с Молоком, Цветная Капуста на Пару, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Middag: Орифлэйм Коктейль Нэчурал Баланс, Савушкин Ряженка 3.2%. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Мандарины, Рыбий Жир Лосося, Орифлэйм Коктейль Нэчурал Баланс. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zakiryana 's vikthistorik
|