Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2018
|
85,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2018:
|
2276 kcal
|
Fett: 209,86g | Prot: 73,61g | Kolh.: 26,87g.
Frukost: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Milfina Butter. Lunch: Bio Planete Avocadoöl Nativ, Putengeschnetzeltes, Kokosöl, Gartenkrone Rosenkohlröschen. Middag: Milbona Creme Fraiche 30%, Aldi Nord Lachsforelle, Milfina Butter, KETO BROT WALNUSS 50, Flohsamenschalen, Chia Samen, Kürbiskerne, Sesam Ungeschält, Sonnenblumenkerne, Leinsamen Geschrotet, Olivenöl, Salz. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
|
|