Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2018
|
61 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2018:
|
1559 kcal
|
Fett: 74,40g | Prot: 71,09g | Kolh.: 160,62g.
Frukost: Печень Трески, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Ламбер Сыр 50%. Lunch: Варенье из Смородины, Простоквашино Творог 2%. Middag: Бутерброд с Маслом, Уха из Семги, Сосиска. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Банан. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
milanastas 's vikthistorik
|