Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2018
|
80,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2018:
|
1207 kcal
|
Fett: 39,43g | Prot: 116,81g | Kolh.: 89,21g.
Frukost: Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Жаркое из Свинины (Постное), Вареное Яйцо, Круазетт Хлебцы Ржаные, Ашан Сыр Голландский Новый. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Помидоры, Мистраль Бурый Рис Отварной, Fish House Мясо Кальмара по-Шанхайски. Middag: Генеральские Колбасы Куриная Грудка Копчено-Вареная, ВкусВилл Хлеб Рождественский, Бондюэль Печеная Фасоль с Южными Томатами. Snacks/Annat: Ашан Сыр Голландский Новый, Каравай Сушки-Мини Соленые. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OYaKovalchuk 's vikthistorik
|