Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2018
|
65,5 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2018:
|
1268 kcal
|
Fett: 51,59g | Prot: 133,51g | Kolh.: 59,17g.
Frukost: Форель на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Молочная Культура Молоко 1,5%, Кофе, Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts. Lunch: Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Белоручка Капуста Квашеная Рубленая Острая, Молочная Культура Молоко 1,5%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Форель на Пару, ВкусВилл Икра Форелевая Зернистая. Middag: Братья Чебурашкины Творог 2%, Натуральное Хозяйство Йогурт Греческий Обезжиренный, Клубника. Snacks/Annat: Молочная Культура Молоко 1,5%, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Белоручка Капуста Квашеная Рубленая Острая, Форель на Пару. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|