Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2018
|
65,7 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2018:
|
1341 kcal
|
Fett: 48,21g | Prot: 65,09g | Kolh.: 162,99g.
Frukost: Кофе, Пригощайся Конфеты, Печенье с Финиками, Зеленый Чай, Творог 5%. Lunch: Конфеты из Молочного Шоколада, Кофе, Винегрет, Гороховый Суп. Middag: Джонаголд Яблоко, Печенье с Финиками, Блины с Творогом, Кофе, Куриные Оладьи, Картошка Печеная. Snacks/Annat: Пригощайся Конфеты, Зеленый Чай. mer...
|
|
1672 kcal
|
Träning:
пять жемчужин - 15 minuter, пилатес - 18 minuter, Vila - 15 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Swetlana67 's vikthistorik
|