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200kcal
Visa kostkalendern, 18 januari 2018:
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1504 kcal
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Fett: 36,65g | Prot: 46,94g | Kolh.: 152,34g.
Frukost: ニューデイズ わかめおにぎり. Lunch: セブンイレブン おでん 味しみ大根, セブンイレブン おでん こんにゃく, セブンイレブン おでん 白滝, セブンイレブン 1日に必要とされる野菜の1/2が摂れる鶏団子鍋. Middag: ファミリーマート 砂肝焼き, セブンプレミアム チャンジャ, セブンイレブン シーザーサラダ, セブンイレブン 揚げ出し豆腐, サントリー 角ハイボール, 生ビール. Snacks/Annat: 日清食品 カップヌードル チリトマトヌードル. mer...
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1931 kcal
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Träning:
Sömn - 6 timmar, Vila - 17 timmar och 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter. mer...
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