|
been a while but my health needs an overhaul so I am back to tracking.
|
87,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2018:
|
2347 kcal
|
Fett: 70,82g | Prot: 110,48g | Kolh.: 327,06g.
Frukost: 100% Maple Syrup, Coffee, Coffee with Milk, Silk Almond Unsweetened Original, Bulk Barn 12 Grain Cereal. Lunch: Peaches, Swiss Delice Dark 72% Chocolate, Raw Vegetable, Rice with Beans, Chicken Drumstick (Skin Eaten). Middag: Selection Iced Gingerbread Cookies, M&M Meat Shops Rosemary Pull-Apart Bread, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Carrots, M&M Meat Shops Lasagna. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|