Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2018
|
80,6 kg
Tappat hittills: 41,8 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2018:
|
1257 kcal
|
Fett: 63,05g | Prot: 57,95g | Kolh.: 124,75g.
Frukost: Half and Half Cream, Dave's Killer Bread Powerseed Bread, Wegmans Organic Large Brown Eggs. Lunch: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers) , Mushroom Soup (Undiluted, Canned), Kraft Light Mayonnaise. Middag: Fuji Apples, Dave's Killer Bread Powerseed Bread, Skippy Creamy Peanut Butter. Snacks/Annat: Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars. mer...
|
|
2062 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|