Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2018
|
55,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2018:
|
554 kcal
|
Fett: 12,42g | Prot: 14,55g | Kolh.: 100,92g.
Frukost: MacChocolate Горячий Шоколад. Lunch: Белый Город Йогурт Питьевой, Макдоналдс Картошка Фри, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Middag: Кабачковая Икра, Ленивая Овсянка. Snacks/Annat: Бананы. mer...
|
|
1391 kcal
|
Träning:
Situps - 1 minut, Hopprep - 2 minuter, Knäböj (Squats) - 2 minuter, Vila - 17 timmar och 55 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|