|
Chicas y Chicos, recomiendo 100% hacer Boxeo como ejercicio principal para perder peso y tonificar, junto a una dieta balanceada comiendo 6 veces al día, tendrán resultados en 3 a 6 meses. Más si lo juntas con pesas dos veces por semana. A mi por lo menos me dio excelentes resultados.....Saludos.....
Visa kostkalendern, 17 januari 2018:
|
2259 kcal
|
Fett: 56,41g | Prot: 126,26g | Kolh.: 316,58g.
Frukost: Soprole Leche Cultivada Next, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Palta Hass, Pan de Pita Blanca. Lunch: Mayonesa, Dole Bastones de Apio , Lechuga, Fideos, Brócoli, Pollo al Curry. Middag: Arepa, Van Camp's Atún en Agua Light, Pan de Pita Blanca. Snacks/Annat: API Whey Elite, Arepa, Colun Yoghurt Light, Manzanas Rojas Deliciosas, Plátano. mer...
|
|
3204 kcal
|
Träning:
Boxning - 1 timme och 15 minuter, Sömn - 22 timmar och 45 minuter. mer...
|
|