Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2018
|
123,6 kg
Tappat hittills: 29,4 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2018:
|
1510 kcal
|
Fett: 52,61g | Prot: 125,31g | Kolh.: 134,28g.
Frukost: Арзамасский Хлеб Пироги с Картофелем, Кладезь Конфитюр Малиновый на Фруктозе, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Сыр Гауда, Хлеб Черный, Шампиньоны Тушеные, Перловый Суп. Middag: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Летний День Молоко 3,2%, Пирог с Капустой. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinazhurav 's vikthistorik
|