|
Visa kostkalendern, 17 januari 2018:
|
1766 kcal
|
Fett: 82,91g | Prot: 68,93g | Kolh.: 197,20g.
Frukost: Мандарины, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Грудка Индейки, Шампиньоны, Laime Сыр Пармезан, Простоквашино Сливки 10%, Fillini Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Middag: Редис, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Красный Октябрь Конфеты Наслаждение, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Snacks/Annat: Красная Цена Кешью Жареный, SPAR Запеканка Творожная с Персиками, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Магнит Банан, Мандарины. mer...
|
|
2003 kcal
|
Träning:
Pole Dance - 30 minuter, Stretching (Yoga) - 30 minuter, Zumba - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_Oxana_Oxana 's vikthistorik
|