Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2018
|
59,6 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2018:
|
1300 kcal
|
Fett: 34,71g | Prot: 58,57g | Kolh.: 184,45g.
Frukost: Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Lunch: Indonesian Rawon Beef Soup, Nasi Putih. Middag: Green Tea, Batagor, Soto Ayam, Indonesian Lontong Rice Cake. Snacks/Annat: Sticky Rice. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|