Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2018
|
108,4 kg
Tappat hittills: 69,3 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2018:
|
1730 kcal
|
Fett: 73,53g | Prot: 154,87g | Kolh.: 115,46g.
Lunch: Гречка Отварная, Холодец. Middag: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Дикси Имбирь Маринованный, Куриная Грудка Отварная, Киви, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,2%, Weider Gold Whey. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|