Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2018
|
101,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2018:
|
1599 kcal
|
Fett: 49,48g | Prot: 122,06g | Kolh.: 172,69g.
Frukost: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат, Магнит Сыр Гауда, Банан. Lunch: Картофельное Пюре, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Middag: Салат, Простоквашино Сметана 15%, Лента Минтай Филе. Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 10%, Сахар, Обережье Творог 5%, Батон, Магнит Сыр Гауда, Яблоко Айдаред, Ярмолпрод Кефир 1%. mer...
|
|
963 kcal
|
Träning:
Amning - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Apple Health - 19 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|