Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2018
|
84,7 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2018:
|
1994 kcal
|
Fett: 181,24g | Prot: 72,62g | Kolh.: 15,80g.
Frukost: Milfina Butter, Alesto Kalifornische Walnusskerne. Lunch: Milfina Butter, Avocado, Hass, Gekochtes Ei, Flohsamenschalen, Chia Samen, Kürbiskerne, Sesam Ungeschält, Sonnenblumenkerne, Leinsamen Geschrotet, Olivenöl, Salz, Bamboo Garden Kokosmilch, Champignons Frisch, REWE Beste Wahl Broccoli Röschen, Alnatura Ghee, Aldi Putenbrustfilet. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|