Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2018
|
53,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2018:
|
1059 kcal
|
Fett: 29,87g | Prot: 46,33g | Kolh.: 155,78g.
Frukost: Нуга, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Гречневая Каша. Lunch: Фругурт Йогурт 1,5%, Кефир 1%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Ленивые Голубцы. Middag: Коркунов Горький Шоколад 72%, Рис с Овощами, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kyzianina84 's vikthistorik
|