Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2018
|
70 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2018:
|
1425 kcal
|
Fett: 41,42g | Prot: 129,77g | Kolh.: 134,85g.
Frukost: Спагетти Макфа Вареные, Агрокомплекс Сардельки Малыш. Lunch: Зразы Мои, Огурец (без Кожуры), Махеевъ Кетчуп Томатный, Спагетти Макфа Вареные, Агрокомплекс Сардельки Малыш, Банан. Middag: Зразы Мои, ISKA Ананас Кусочки, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Annat: Торт Птичье Молоко Наше, Оладьи Мои, Абрикосовые Джемы и Варенья. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|