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今日のお昼はホッケと豚の生姜焼き、小松菜のおひたし、カニカマの磯辺揚げ、さけるチーズです！
Visa kostkalendern, 17 januari 2018:
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1213 kcal
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Fett: 42,56g | Prot: 113,47g | Kolh.: 92,47g.
Lunch: 豚肉の生姜焼き, 雪印乳業 さけるチーズ, セブンイレブン ほっけの塩焼, ニッスイ かにかまの磯辺揚げ, ニッスイ 6種の和惣菜 小松菜のおひたし, ご飯. Middag: Savas ソイプロテイン100, キューピー キューピーハーフ, ゴーヤチャンプル, セブンイレブン 紅鮭の塩焼, セブンイレブン ミネストローネ, サラダ, ご飯. Snacks/Annat: Savas ソイプロテイン100, Savas ソイプロテイン100. mer...
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1816 kcal
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Träning:
Vila - 17 timmar och 35 minuter, Sömn - 6 timmar och 25 minuter. mer...
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