Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2018
|
65,3 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2018:
|
1544 kcal
|
Fett: 69,20g | Prot: 63,08g | Kolh.: 175,37g.
Frukost: Malbi Конфеты Chocolatier, Кофе, Шоколадные Печенья (с Маргарином), Зеленый Чай, Джонаголд Яблоко, Творог 9%. Lunch: Ананас, Пригощайся Конфеты, Ирина Винегрет, Конфеты из Молочного Шоколада, Кофе, Рыбный Суп. Middag: Печенье с Финиками, Джонаголд Яблоко, Медовик, Кофе, Кулиничи Хлеб "Белая Русь", Голубцы, Корень Сельдерея. mer...
|
|
1669 kcal
|
Träning:
пилатес - 18 minuter, пять жемчужин - 15 minuter, Vila - 16 timmar och 27 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Swetlana67 's vikthistorik
|