Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2018
|
80,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2018:
|
1139 kcal
|
Fett: 40,95g | Prot: 96,48g | Kolh.: 94,51g.
Frukost: Блины Диетические, Просто Мёд , Окей Груша Конференс, Виноград, Ашан Киви, Дикси Сыр Адыгейский, Круазетт Хлебцы Ржаные, Ашан Сыр Голландский Новый. Lunch: Азбука Вкуса Хек на Пару в Томатном Соусе, Hortex Фасоль Стручковая Резаная. Middag: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Судак Жареный. Snacks/Annat: Круазетт Хлебцы Ржаные, Ашан Сыр Голландский Новый, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OYaKovalchuk 's vikthistorik
|