Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2018
|
90 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 32 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2018:
|
1282 kcal
|
Fett: 47,09g | Prot: 40,41g | Kolh.: 165,24g.
Frukost: Marmelade, Petrella Peppasweet, Bauer's Schinkenwurst, Butter, Weißbrot, Grafschafter Balance Brot. Lunch: Kölln Müsli Cranberry, Kaffee mit Milch, Almighurt Zitrone, Fettarmer Naturjoghurt, Äpfel. Middag: Weißbrot, Bofrost Linsensuppe, Weißbrot, Butter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|