Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2018
|
68,9 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2018:
|
1081 kcal
|
Fett: 20,21g | Prot: 80,71g | Kolh.: 135,75g.
Frukost: Thé Vert, Blanc d'Oeuf Cuit, Carrefour Lait Demi Écrémé, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Escalope de Poulet, Pâtes (Cuites). Middag: Marque Repère Haricots Blancs, Bjorg Tofu Nature. Snacks/Annat: Auchan Banane, Blanc d'Oeuf Cuit, Quaker Flocons d'avoine (40g), Clémentines, Mangues, Thé Vert. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|