Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2018
|
66,3 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2018:
|
1228 kcal
|
Fett: 56,83g | Prot: 39,42g | Kolh.: 150,88g.
Frukost: Oil Roasted Peanuts (with Salt), Grapefruit, Brown Sugar, Lipton Pure Green Tea, Water. Lunch: Jamaican Style Curry Chicken Patty. Middag: Fastco Quick Oats, Lasco Lasoy Lactose Free Soy Beverage, Flaxseed Seeds, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Bananas, Lipton Pure Green Tea, Water, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement. Snacks/Annat: Vanilla Sandwich Cookies (with Creme Filling), Nescafe Coffee Classic, Water. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kls_toujour 's vikthistorik
|