Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2018
|
66,6 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2018:
|
828 kcal
|
Fett: 51,42g | Prot: 84,38g | Kolh.: 4,92g.
Frukost: Tirolez Queijo Parmesão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lunch: Peito de Frango, Feijão Verde. Snacks/Annat: Sadia Presunto Cozido Magro, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Davaca Requeijão Cremoso, Tirol Queijo Prato Lanche. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|