Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2018
|
59 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2018:
|
1515 kcal
|
Fett: 41,03g | Prot: 46,14g | Kolh.: 236,47g.
Frukost: Yoplait Perle de Lait Nature, Elephant Infusion Citron Miel, Tous les Jours Muesli aux Fruits, Kiwi. Lunch: Tomme de Savoie, Gâteau de Savoie , Pain, Carrefour Pancetta, Carrefour Gnocchi, Petits Pois, Crème Fraîche Épaisse. Middag: Gâteau de Savoie , Pain au Fromage, Picard Soupe Courge Butternut Patate Douce Carotte. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola. mer...
|
|
1654 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|