|
bugünku yemegim:D
Visa kostkalendern, 16 januari 2018:
|
521 kcal
|
Fett: 21,04g | Prot: 22,63g | Kolh.: 63,80g.
Frukost: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yeşil Çay, Limon. Middag: Kepekli Ekmek, Pirinç Pilavı, Sebzeli Tavuk Yemeği. Snacks/Annat: Limonlu Su. mer...
|
|
1450 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sabri efe 's vikthistorik
|