Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2018
|
70,6 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2018:
|
790 kcal
|
Fett: 43,13g | Prot: 59,96g | Kolh.: 41,25g.
Frukost: Cucumber (with Peel) , Tesco Red Pepper, Parsley , Milbona Cottage Cheese, Black Olives, Sainsbury's Basics French Brie, Keskinoğlu Yumurta, Keskinoğlu Yumurta. Middag: Tesco Cucumber, Pumpkin (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Sainsbury's Baby Leaf Spinach, Stewed Chicken Breast. Snacks/Annat: Hard Almond Granola Bars , Walnuts, Walnuts. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|