Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2018
|
56,5 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2018:
|
1326 kcal
|
Fett: 57,15g | Prot: 49,69g | Kolh.: 158,71g.
Frukost: Колбаса Докторская, Хлеб Черный, 36 Копеек Молоко 3,2%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Pergale Конфеты, Мерси Конфеты, Котлета Свиная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Middag: 36 Копеек Молоко 3,2%, Банан, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Активия Йогурт Натуральный. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|