После соревновательной сушки в сентябре пошли месяцы сплошных «косяков» в питании, и вот: «здравствуйте сиси», 😂 я уж думала придётся к хирургу обращаться))) Хотя мне тренер говорила что после качественной сушки грудь становится более «налитОй».😳🤪 Ну вобщем, фигура мне моя нравится, а мужу ещё больше😂, но 62 кг тяжеловато по ощущениям, снижаю вес... продолжаем ЗОЖ👍
Visa kostkalendern, 15 januari 2018:
|
1149 kcal
|
Fett: 43,68g | Prot: 48,95g | Kolh.: 140,15g.
Frukost: Медовая Долина Мед, Самбери Оладьи из Кабачков, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью. Lunch: Борщ с Говядиной. Middag: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Dove Молочный Шоколад, Борщ с Говядиной. Snacks/Annat: Приготовленный Чеснок, СладКо Конфеты Метелица, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Тефтели с Рисом, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. mer...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentarer
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
milanastas 's vikthistorik
|