Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2018
|
60,6 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2018:
|
1219 kcal
|
Fett: 36,99g | Prot: 69,49g | Kolh.: 99,99g.
Frukost: Wonton Wrappers (Includes Egg Roll Wrappers), Whole Wheat Bread, Fried Tofu. Lunch: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Ketchup, Fried Tofu, Tempeh (Cooked), Nasi Putih. Middag: Green Tea, Ponmo, Ponmo, Whole Wheat Bread, Indomart Tempe Mendoan. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|