Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2012
|
82,1 kg
Tappat hittills: 31,3 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
705 kcal
|
Fett: 12,28g | Prot: 38,15g | Kolh.: 112,25g.
Frukost: Light Smooth Toffee. Lunch: 6" Turkey Breast & Ham, SunBites Wholegrain Snacks. Middag: Sweet Chilli & Garlic Stir Fry Sauce, Chinese Stir Fry Vegetables. mer...
|
|
2668 kcal
|
Träning:
Vandring - 5 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 5 minuter, Träningsmaskin (Snabb) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 109,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lumpybumpy79 's vikthistorik
|