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Je commence sérieusement à en avoir ras la courge... 6 mois quasiment au même poids, ça devient un super-mega-hyper long palier (et c'est démoralisant :/)
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70,5 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 15 januari 2018:
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1041 kcal
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Fett: 73,06g | Prot: 52,76g | Kolh.: 47,18g.
Frukost: Levure Maltée (Natur'amie), Vinaigre (Cidre), Auchan Huile de Colza et Noix (Spéciale Salade), Sucrine, Huile d'Olive, Seitan (fournée du 3 janvier 2018). Lunch: Fenouil, Huile d'Olive Extra Vierge. Middag: Abbot Kinney's Coco Start. Snacks/Annat: Fruit d'Or Sans Lactose, Auchan Petits Pains Grillés Blé Complet sans Sucres Ajoutés. mer...
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2271 kcal
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Träning:
Läsning - 2 timmar, Titta på TV - 2 timmar, Duscha - 20 minuter, Tvätta Kläder - 10 minuter, Travail sur PC - 8 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 30 minuter. mer...
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Ökar 0,3 kg per vecka
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 Kommentarer
hum .. tu veux VRAIMENT que je me "déguise" avec une combi noire en latex? T'es sûre? parce-que, ça peux être un peu confus dans l'esprit des gens '"elle est habillée en quoi l'autre là?" "bha chais pô, c'est une SM nan?" (moi j'dis, c'est vachement risqué comme plan .. si si XD)
16 jan 18 av medlem: Hermeline86
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C bizarre quand je lis ton introduction je m’aperçois que tu as pas mal perdu mais maintenant tu ne veux pas essayer de faire des efforts pour perdre plus si tu as déjà vu quelqu’un qui as perdu beaucoup de poids en restant dans son canapé là je dis chapeau !! Sans faire énormément de sport rien que de faire de la marche rapide c simple et sa fait du bien à ton corps disons ça aide enfin je c que c pas facile parfois pour beaucoup qui somme sur FS mais bon yen a qui mette tous de leur côté pour y arriver même si on craque parfois bonne continuation !!!
16 jan 18 av medlem: j.grandin
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mdr!! Oui, mais c'est plus pratique qu'en princesse Leia pour monter les escaliers ou couper du bois! (tu noteras que j'ai choisi une tenue noire et n'ai aucunement parler de Wonder woman à cause du short!) Ceci dit... sans blaguer, pour ma part, j'ai baissé les lipides, augmenté les protéines, je vais voir sur une semaine ce que ça donne...
16 jan 18 av medlem: petit phoenix
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Sans être un pseudo diététicien du dimanche, un métabolisme peut se figer :) à voir peut être à faire une semaine à manger plus ou differament pour tromper le cerveau et relancer la perte de poid. Bonne soirée
16 jan 18 av medlem: Aliendra
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J.Grandin ... tu vois quand je disais obèse à 19 ans et 'normale' à 30 ? bha, c'était sans sport (et sans couper/ranger de bois ou s'occuper d'un jardin... en gros en étant encore plus feignasse qu'aujourd'hui) (et mangeant des coquillettes à la sauce tomate) .. donc ai-je déjà vu quelqu'un maigrir en ne foutant rien? je dirais oui ...
Aliendra: le 'pire' c'est que je mange à ma faim.. J'ai du mal à manger plus (+) et quand je le fais, je ne me sens pas bien (ballonnée, barbouillée, écœurée, 'trop-mangée' ;)).
Petit phoenix, je te souhaite de réussir :)
16 jan 18 av medlem: Hermeline86
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Ok ! Mais ta plus 30 ans et ton corps change avec les années ! Je parle en conséquence !! Ok je vois que je peux que te souhaiter du courage car a regarder toute les réponses que tu fais au membre de FS la motivation n’a plus l’air d’être là dommage courage !!
16 jan 18 av medlem: j.grandin
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Hermeline86 's vikthistorik
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