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Visa kostkalendern, 15 januari 2018:
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1775 kcal
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Fett: 60,74g | Prot: 103,68g | Kolh.: 201,59g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Popp Eiersalat, Käse, Ja! Remoulade, REWE Bäcker Brötchen. Lunch: Mondamin Pfannkuchen, Yokebe Yokebe Classic. Middag: Yokebe Yokebe Classic. Snacks/Annat: Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Goldähren Bauernschnitten, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Honig, Nimm2 Lachgummi, Pringles Classic Paprika. mer...
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2167 kcal
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Träning:
Vila - 15 timmar, Sömn - 6 timmar, Sittande - 3 timmar. mer...
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 Kommentarer
Hab ich auch vor kurzem gegessen. Machen ordentlich satt.
15 jan 18 av medlem: mel 1979
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schmeckt sogar. besser als Skyr
15 jan 18 av medlem: patch20278
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Hallo wo gibt es den Quark? Habe ich noch nirgends gesehen.
15 jan 18 av medlem: Alfinchen
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15 jan 18 av medlem: Gesche1
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16 jan 18 av medlem: verinschka
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Wie Magerquark. Nur mit Geschmack. Aber 4mal so teuer :-o
16 jan 18 av medlem: stolfat
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Aber Obacht... Acesulfam K ist kein guter Süßstoff und wird nicht von jedem vertragen!
16 jan 18 av medlem: Viviace
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200 gr Magerquark mit ein wenig Mineralwasser cremig gerührt und einem Teelöffel Marmelade/Konfitüre/Gelee verfeinert ergibt das selbe und kostet nur ein viertel. :-)
16 jan 18 av medlem: Berni1960
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@Bernie1960: genau so ist es ! aber er schmeckt mir 3 x besser !
16 jan 18 av medlem: Reisefigur
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okay danke für die Antwort. Irgendwo musste ja ein Haken sein ;)
16 jan 18 av medlem: Alfinchen
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Wenns mal schnell gehen muss, ist son Topp Fertigquark sicher ganz nett. Aber ich mags eben auch, dass ich mir mit Magerquark mein "Gemisch" selbst zusammenrühren kann. Ganz nach "meinem" Geschmack. Da ich täglich Quark esse, passt der mir auch nicht ins Budget ;-)
16 jan 18 av medlem: stolfat
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patch20278 's vikthistorik
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