Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2018
|
64,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2018:
|
1170 kcal
|
Fett: 82,92g | Prot: 78,44g | Kolh.: 33,93g.
Frukost: Pao de forma low carb, Regina Queijo Prato Lanche. Lunch: Qualitá Tomate Cereja, Palmito, Sadia Mussarela, Couve Manteiga Crua, Omelete. Middag: Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. Snacks/Annat: Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Psyllium, Morangos, Ducoco Leite de Coco. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|