Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2018
|
64 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2018:
|
1197 kcal
|
Fett: 49,26g | Prot: 34,33g | Kolh.: 169,12g.
Frukost: Royal Forest Орех Пекан, Landliebe Йогурт Вишня, Мистраль Гречневые Хлопья. Lunch: Меридиан Креветки в Рассоле, Тайга-Продукт Кедровые Орешки Сибирские, Зеленый Лук, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо. Middag: Сушеный Инжир. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krikstonm 's vikthistorik
|