Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2018
|
144,6 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2018:
|
1116 kcal
|
Fett: 22,40g | Prot: 75,21g | Kolh.: 156,04g.
Frukost: AH Sinaasappelsap, Magere Yoghurt, Muesli. Lunch: Wortelen, Campina Karnemelk, Blue Band Halvarine, Geroosterd Volkoren Brood. Middag: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, HAK Appelmoes 0%, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Aviko Zwitserse Aardappelschotel. Snacks/Annat: Euro Shopper Marie Biscuit, Water, Koffie, Mandarijn, Thee, Raak Limonadesiroop. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marieke3035 's vikthistorik
|