|
下がる要素が分からないが下がる
体脂肪率28.1
BMI29.1
|
77,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2018:
|
951 kcal
|
Fett: 11,43g | Prot: 47,30g | Kolh.: 115,46g.
Frukost: おにぎり. Lunch: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, セブンイレブン 野菜を食べよう!トマトと小松菜のスープ. Middag: サイゼリア エビと野菜のトマトクリームリゾット, 白ワイン. mer...
|
|
1947 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Vila - 17 timmar och 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|